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瑜伽动作，以模仿动物、植物和宗教人物的形态为主。通过对对动植物和宗教人物的形态的修炼，达到防治疾病、强心健体和延年益寿之目的。
本中心海淀黄庄瑜伽馆、新街口瑜伽馆将开设瑜伽新班次，报名前10名享受9折优惠，咨询电话： 86032868、84273816。详情请点击进入》》》》》》 瑜伽会馆实景 报名请进入》》 瑜伽的十大原则 ( 1 )动作缓慢进行与呼吸一致。 ( 2 )集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。 ( 3 )完成体位之后，稍微保持这种壮态，但是绝对不可非常紧张或者是勉强用力。 ( 4 )在实践中感觉疲劳时，或者是实....
瑜伽是哲学 瑜伽起源于印度，是百代印度哲学六大派别中的一派，至今已有五千多年的历史。瑜伽是梵文词，意思是自我与原始动因的结合一致。据《瑜伽焰口施要集》记载：“……手结密印，口诵真言，意专观想，房与口协，日与意符，意与身会，三业相应，故曰瑜伽。”可见练瑜伽的目的是要达到身、心、灵三者的完美结多。 从广义上讲，瑜伽是哲学。从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体的结合。我们现在一般所讲的瑜伽，主要是指用来增进身体和心智健康的...
瑜伽修持的禅定 瑜伽(梵语Yoga)，是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜伽的本义是“相应”，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。 瑜伽在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。 与境相应是在不违常规的情况下对一切事物本质的体认。与行相应是说通过习禅，入定生慧而得观行一致。....
关于瑜伽的流派 公元前二世纪，帕坦加利(Patanjali钵颠阇梨)总结各门瑜伽修行功夫而著《瑜伽经》(Yoga Sutra) [注1]，因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8个修持方面：(1)禁制(持戒)、(2)劝制(精进)、(3)坐法、(4)调息(呼吸)、(5)制感、(6)执持(专注)、(7)禅定(入静)、(8)三摩地。 二千多年前流传至今，一向被奉为圭臬的《瑜伽经》向我们启示，瑜伽是身心灵的全方位修行，要用不同方法全面地配合来达成解脱的。前人领悟到，很多功课有...
瑜伽的起源 瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。瑜伽在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜伽将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将...
瑜伽之谜 印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽，可以连续多天不吃、不喝，使心跳加速或减慢……等等。神奇的瑜伽谜，一直吸引着世界各国科学家们的注意。 瑜伽在印度极为盛行。宗教化瑜伽留下的烙印很深。目前印度除了宗教瑜伽之外，还有大量的世俗瑜伽。后者抛弃了宗教学说的神秘色彩，以修身养性，作为健康身心、防治疾并延年益寿的手段。在印度有许多瑜伽学校，专门传授瑜伽术，还有不少瑜伽师飘洋过海赴欧....
一个人生存在这个世界上，不可避免会有许多欲望——权力、地位、金钱、异性、好衣服、好房子、好车子、好孩子、旅游、唱歌、跳舞、争权夺利等等。但最重要的，应该是生命，或日生存。 怎么生存，如何好好地生存下去？除考虑金钱外，应该多多考虑防治疾病、健身和延年益寿。 防治疾病、健身和延年益寿的方法多种....
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